8 วิธีลด “เสียวฟัน” ที่ทันตแพทย์แนะนำ

หากใครมีอาการเสียวฟันบ่อยๆ ทำอย่างไรก็ไม่หาย ลองทำตามคำแนะนำจากทันตแพทย์เหล่านี้ดู

ทำไมเราถึงเสียวฟัน

อ.ทพญ. สุธารัตน์ ชัยเฉลิมศักดิ์ โรงพยาบาลทันตกรรมมหาจักรีสิรินธร คณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุว่า อาการเสียวฟัน เกิดจากการตอบสนองของเส้นประสาทในฟันที่ไวกว่าปกติต่อสิ่งกระตุ้นภายนอก อาทิ อาหาร เครื่องดื่มร้อนหรือเย็น รวมไปถึงลม หรือแม้กระทั่งการแปรงฟัน ซึ่งสิ่งเหล่านี้ไม่ทำอันตรายต่อเนื้อเยื่อและฟัน โดยปกติฟันของเราจะถูก ปกป้องด้วยเคลือบฟัน (enamel) และเหงือก เมื่อเคลือบฟันของเราสึก แตกออก หรือเหงือกร่นมากขึ้น เนื้อฟัน (dentine) จะถูกเปิดออกให้สัมผัสกับสิ่งกระตุ้นภายนอกสิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดอาการเสียวฟันได้ง่าย

วิธีลดอาการเสียวฟัน

1. หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรด เช่น น้ำอัดลม อาหารหรือเครื่องดื่มรสเปรี้ยวจัด
2. งดเคี้ยวของแข็งหรือเหนียวที่อาจทำให้ฟันร้าวได้ เช่น น้ำแข็ง
3. แปรงฟันอย่างถูกวิธี อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
4. ใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดซอกฟัน เช่น ไหมขัดฟัน หรือแปรงซอกฟัน อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง
5. เลือกใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม
6. เลือกใช้ยาสีฟันลดอาการเสียวฟันที่มีฟลูออไรด์
7. พบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปาก ทุก 6 เดือน
8. หากมีอาการปวดเสียวฟันบ่อยครั้งหรือไม่หายแม้จะเปลี่ยนพฤติกรรมแล้ว ควรพบทันตแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ และรับการรักษาอย่างเหมาะสม