การขาดสารอาหารอาจยังคงอยู่หลังจากฟื้นตัว 7 วันจาก 10 วันของการนอนหลับไม่เพียงพอ | |
บาคาร่า สมัครบาคาร่าหลังจาก 7 วันของการฟื้นตัวจากการนอนหลับไม่เพียงพอ 10 วัน ผู้เข้าร่วมการศึกษาเล็กๆ ได้ฟื้นตัวจากปฏิกิริยาการกีดกันการนอนหลับก่อนหลับ แต่ยังไม่ฟื้นตัวเต็มที่จากการวัดการทำงานอื่นๆ Jeremi Ochab จากมหาวิทยาลัย Jagiellonian ในเมือง Kraków ประเทศโปแลนด์ และเพื่อนร่วมงานได้นำเสนอผลการวิจัยเหล่านี้ในวารสารPLOS ONE ที่เปิดให้เข้าชมในวันที่ 1 กันยายน พ.ศ. 2564 การขาดการนอนหลับเป็นที่ทราบกันดีว่าส่งผลเสียต่อการทำงานของมนุษย์ ตัวอย่างเช่น มีความเกี่ยวข้องกับการขาดสมาธิและความจำ ตลอดจนความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของอุบัติเหตุทางรถยนต์ ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ และปัญหาทางการแพทย์อื่นๆ อย่างไรก็ตาม ในขณะที่งานวิจัยบางชิ้นได้กล่าวถึงการฟื้นตัวหลังจากการอดนอนเรื้อรัง ยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการฟื้นตัวเต็มที่จากการนอนหลับที่ไม่เพียงพอเป็นเวลานาน เพื่อให้ความกระจ่างในหัวข้อนี้มากขึ้น Ochab และเพื่อนร่วมงานได้ทำการศึกษาเล็กๆ กับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงหลายคนซึ่งจำกัดการนอนหลับอย่างมีจุดประสงค์ 10 วัน ตามด้วย 7 วันพักฟื้นจากการนอนไม่จำกัด ผู้เข้าร่วมศึกษาเสร็จสิ้นการศึกษาในสภาพแวดล้อมแบบวันต่อวันตามปกติและสวมเซ็นเซอร์ข้อมือเพื่อตรวจสอบรูปแบบการนอนหลับและกิจกรรมในแต่ละวัน พวกเขายังได้รับการตรวจคลื่นไฟฟ้าสมองทุกวัน (EEG) เพื่อติดตามการทำงานของสมอง และพวกเขาตอบคำถามประจำวัน (งาน Stroop) เพื่อวัดเวลาตอบสนองและความแม่นยำ หลังจากพักฟื้น 7 วัน ผู้เข้าร่วมยังไม่ได้กลับไปนอนก่อนหลับในการวัดการทำงานส่วนใหญ่ ซึ่งรวมถึงการวัดการทำงานของสมอง EEG รูปแบบการพักผ่อนเทียบกับกิจกรรมที่ตรวจจับโดยเซ็นเซอร์ข้อมือ และความแม่นยำในงาน Stroop มีเพียงเวลาตอบสนองของพวกเขาเท่านั้นที่ฟื้นคืนสู่ระดับการตรวจวัดพื้นฐาน ในขณะที่นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าเป็นการยากที่จะเปรียบเทียบผลลัพธ์เหล่านี้กับการศึกษาอื่น ๆ ที่ใช้วิธีการต่างๆ กัน แต่การค้นพบนี้ให้ข้อมูลเชิงลึกใหม่ ๆ ในการฟื้นตัวจากการสูญเสียการนอนหลับเรื้อรัง การวิจัยในอนาคตสามารถขยายไปสู่ผู้เข้าร่วมจำนวนมากขึ้น ตรวจสอบระยะเวลาการพักฟื้นที่ยาวนานขึ้น และคลี่คลายลำดับที่หน้าที่ต่างๆ จะกลับมาเป็นปกติ ผู้เขียนกล่าวเสริมว่า "การตรวจสอบกระบวนการฟื้นตัวหลังการจำกัดการนอนหลับเป็นเวลานานเผยให้เห็นว่า ความแตกต่างในการตอบสนองทางพฤติกรรม การเคลื่อนไหว และประสาทสรีรวิทยาต่อการสูญเสียการนอนหลับและการฟื้นตัว" | |
ผู้ตั้งกระทู้ Rimuru Tempest :: วันที่ลงประกาศ 2021-09-15 17:22:25 |
[1] |
ความคิดเห็นที่ 1 (4324917) | |
บ้านสวนสไตล์เรียบง่าย | |
ผู้แสดงความคิดเห็น ปราง วันที่ตอบ 2022-08-29 14:18:24 |
[1] |