รวมเรื่องที่คุณแม่ควรรู้เกี่ยวกับอาหารของลูกน้อยวัยเริ่มหม่ำ รวมเรื่องที่คุณแม่ควรรู้เกี่ยวกับอาห | |
รวมเรื่องที่คุณแม่ควรรู้เกี่ยวกับอาหารของลูกน้อยวัยเริ่มหม่ำ
เมื่อลูกน้อยเริ่มเข้าสู่วัยเริ่มหม่ำ เชื่อว่าพ่อแม่จะต้องตื่นเต้นกับความเปลี่ยนแปลงนี้ โดยอาหารที่ให้ลูกได้กินในวัยเริ่มหม่ำ จะยังคงเป็นเพียงแค่อาหารเสริม เพราะอาหารหลักของวัยนี้ยังคงเป็นนม วันนี้เราได้รวบรวมเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับอาหารของลูกน้อย ซึ่งจะช่วยให้พ่อแม่หายสงสัยกันมากขึ้น โดยเฉพาะในเรื่องของประเภทอาหาร หรือปริมาณที่ควรให้ลูกกินในแต่ละครั้ง มาดูกันดีกว่าค่ะว่าวัยเริ่มหม่ำนี้จะต้องกินอะไรยังไงกันบ้าง
3.อายุ 10-12 เดือน ป้อนอาหารเสริม 3 มื้อ บดอาหารให้ละเอียดน้อยลงจากเดิม แต่ยังคงต้องเป็นอาหารที่มีความอ่อนนุ่ม ไม่แข็งและไม่เหนียวจนเกินไป ที่สำคัญห้ามปรุงแต่งรสจัด
ประเภทอาหารที่ควรให้ลูกน้อยวัยเริ่มหม่ำกินก็คือ อาหารทั้ง 5 หมู่ เช่น ข้าว แป้ง ไข่ เนื้อสัตว์ ถั่ว ผัก ผลไม้ และน้ำมัน ทั้งนี้ควรให้ลูกกินอาหารทีละอย่าง โดยหนึ่งอย่างควรให้กินประมาณ 5 วัน แล้วจึงค่อยเปลี่ยนเป็นอาหารอื่นๆ ทั้งนี้พ่อแม่ไม่ควรให้ลูกกินอาหารสำเร็จรูป เนื่องจากอาจมีส่วนผสมของสารอาหารที่ลูกแพ้อยู่ก็ได้ ดังนั้นจึงต้องรู้ว่าลูกแพ้อาหารอะไรบ้าง เพื่อที่จะสามารถป้อนอาหารเสริมในช่วงวัยเริ่มหม่ำได้อย่างมั่นใจและปลอดภัยต่อลูกน้อยนั่นเอง ขอขอบคุณ; ผู้หญิงผู้หญิง | |
ผู้ตั้งกระทู้ มะริน :: วันที่ลงประกาศ 2022-09-17 10:40:50 |